Lengkapi Kebutuhan Sembako di Rumah dengan 9 Daftar Sembako Berikut Ini

Kamu mungkin familiar dengan istilah sembako yang sering muncul di berita. Sembako adalah singkatan dari sembilan bahan pokok, yaitu bahan makanan dan minuman yang sangat diperlukan oleh masyarakat luas.

Bahan-bahan dalam sembako disesuaikan dengan bahan-bahan yang paling banyak digunakan di Indonesia, seperti beras yang menjadi makanan pokok bagi kebanyakan orang Indonesia. Oleh karena itu, penting untuk melengkapi sembako di rumah agar memudahkan proses memasak sehari-hari.

Ragam Sembako dan Harganya

Sebagai bahan pokok yang banyak digunakan, sembako haruslah mudah didapatkan oleh semua kalangan masyarakat. Berikut ini adalah macam-macam sembako yang harus ada di rumah beserta harganya:

1. Beras

Beras merupakan kebutuhan pokok utama bagi masyarakat Indonesia. Makan tanpa nasi terasa tidak kenyang. Beras digunakan dalam berbagai olahan nasi khas Indonesia seperti nasi padang, nasi goreng merah, dan nasi kuning. Oleh karena itu, beras menjadi sembako yang paling laris sepanjang tahun. Beras biasanya dijual dalam ukuran 5 kg dan 10 kg, sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Rentang Harga: Rp30.000 – Rp123.650

2. Minyak Goreng

Minyak goreng merupakan kebutuhan wajib bagi semua orang untuk memasak sehari-hari, baik untuk menumis maupun menggoreng. Ada berbagai macam jenis minyak goreng seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak wijen, dan lain-lain. Namun, minyak goreng kelapa sawit adalah yang paling sering digunakan karena memberikan rasa renyah dan gurih pada masakan. Minyak goreng ini dijual dalam kemasan isi ulang mulai dari 1 Liter hingga 5 Liter.

Rentang Harga: Rp14.755 – Rp74.500

3. Bawang Merah dan Bawang Putih

Bawang merah dan bawang putih adalah bahan utama dalam menciptakan rasa pada masakan. Baik bawang merah maupun bawang putih dapat dicincang dan ditumis atau dihaluskan untuk memberikan rasa pada makanan. Bawang merah juga bisa digoreng sebagai topping makanan yang gurih. Bawang merah dan bawang putih sangat mudah ditemukan di pasar tradisional maupun modern. Kehadiran bawang merah dan bawang putih di rumah sangat penting karena berfungsi dalam memberikan rasa pada masakan.

Rentang Harga: Rp1.900 – Rp200.000

4. Gula

Gula merupakan salah satu dari sembilan bahan pokok yang wajib ada di rumah. Gula tidak hanya berperan sebagai pemanis minuman atau makanan, tetapi juga penyeimbang rasa pada masakan. Gula juga menjadi bahan utama dalam pembuatan kue. Konsumsi gula secara teratur dapat membantu mengembalikan energi yang hilang. Di pasaran, terdapat berbagai jenis gula seperti gula tebu dan gula jagung. Gula tebu dengan bentuk butiran yang mudah larut adalah jenis gula yang paling banyak digunakan di Indonesia.

Rentang Harga: Rp12.400 – Rp12.500

5. Garam

Garam adalah salah satu sembako bumbu dapur yang paling penting. Tanpa garam, masakan akan terasa hambar. Saat berbelanja, disarankan untuk memilih garam beryodium karena kandungan yodiumnya penting untuk kesehatan dan bisa mencegah berbagai penyakit. Garam dapat dibeli dalam ukuran kecil maupun besar agar lebih hemat.

Rentang Harga: Rp3.900 – Rp13.900

6. Daging Sapi

Daging sapi adalah sumber protein yang sulit untuk dilengkapi dalam konsumsi sehari-hari. Daging sapi sering menjadi pilihan masyarakat Indonesia karena cocok dipadukan dengan berbagai jenis makanan. Daging sapi mengandung zat besi yang dapat memberikan energi bagi tubuh yang lelah. Oleh karena itu, daging sapi sangat pas untuk dikonsumsi selama bulan puasa.

Rentang Harga: Rp24.000 – Rp200.000

7. Susu

Susu memiliki kandungan nutrisi penting untuk kesehatan bayi, anak-anak, dan orang dewasa. Konsumsi susu secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Selain itu, susu juga bisa dijadikan campuran pada makanan atau minuman favorit. Oleh karena itu, penting untuk menyimpan susu di rumah setiap saat.

Rentang Harga: Rp3.500 – Rp275.800

8. Telur

Telur adalah salah satu sembako yang paling penting dan sering digunakan sebagai pengganti daging karena kaya akan protein. Telur juga mengandung vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tubuh. Baik dalam masakan olahan maupun sebagai pendamping makanan berat, telur memiliki peranan yang penting dalam dunia kuliner.

Rentang Harga: Rp2.900 – Rp165.000

9. Gas Elpiji

Gas elpiji digunakan di kota-kota besar sebagai pengganti minyak tanah untuk memasak sehari-hari. Gas elpiji menjadi kebutuhan wajib di setiap rumah. Tanpa gas, kita tidak bisa menyalakan kompor untuk memasak. Gas elpiji dapat dibeli dalam berbagai ukuran tabung mulai dari 3 kg hingga 12 kg.

Rentang Harga: Rp145.000 – Rp500.000

Bahan Pokok Lainnya yang Wajib Ada di Rumah

Selain sembilan bahan pokok di atas, ada juga bahan-bahan pokok lainnya yang harus ada di rumah. Bahan-bahan makanan dan minuman berikut ini juga merupakan konsumsi umum bagi masyarakat Indonesia:

• Minyak goreng
• Kecap
• Tepung terigu
• Bumbu masak (misalnya garam, merica, kaldu bubuk)
• Sirup atau sari buah
• Sayuran segar atau beku
• Buah-buahan segar atau kering
• Mie instan

Nah, itulah daftar sembako yang wajib kamu miliki di rumah. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan pangan sehari-hari dengan melengkapi sembako di rumah.

Sekarang, belanja kebutuhan pokok tidak perlu ribet. Kamu bisa belanja sembako secara online dan temukan berbagai produk bumbu masak serta peralatan dapur lainnya di Penyedia Jasa atau layanan.

Jangan lupa juga untuk mengunjungi promo 11.11 dan promo minggu ini untuk mendapatkan diskon dan cashback setiap pembelian di aplikasi Penyedia Jasa atau layanan!