Manfaat Essential Oil untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
Essential oil merupakan ekstrak minyak beraroma wangi yang berasal dari berbagai bagian tanaman seperti kulit kayu, bunga, daun, akar, biji, batang, dan lainnya. Minyak esensial ini sering digunakan dalam aromaterapi atau sebagai bagian dari pengobatan alternatif karena memiliki efek psikologis yang positif ketika dihirup aromanya. Namun, ternyata essential oil juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam. Berikut ini adalah beberapa manfaat produk ini bagi tubuh kita.
1. Mengatasi Stres – Lavender dan Jasmine
Minyak esensial memiliki kemampuan untuk mempengaruhi keadaan psikologis seseorang, terutama dalam mengurangi stres dan gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Salah satu minyak esensial yang populer dalam mengatasi masalah ini adalah minyak lavender. Aromaterapi lavender telah terbukti mampu menenangkan kecemasan dengan memengaruhi sistem limbik di otak yang mengendalikan emosi.
Kamu bisa mencoba mencampurkan beberapa tetes minyak lavender dengan gel mandi tanpa wewangian dan mencampurkannya ke dalam air mandi hangat. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan minyak melati atau jasmine oil yang memiliki aroma bunga wangi untuk meningkatkan rasa relaksasi. Minyak melati dapat menenangkan sistem saraf tanpa menyebabkan kantuk.
2. Solusi Insomnia – Lavender
Minyak esensial juga dapat membantu kamu rileks dan tidur lebih nyenyak. Minyak lavender telah terbukti meningkatkan kualitas tidur wanita serta pasien penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma minyak lavender memiliki efek positif pada kebiasaan tidur.
3. Mengurangi Migrain – Lavender
Lavender merupakan salah satu minyak atsiri yang populer dalam aromaterapi. Minyak lavender telah digunakan untuk mengatasi kecemasan, rasa sakit, dan membantu orang tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup minyak esensial lavender dapat meredakan gejala migrain.
4. Meningkatkan Pencernaan – Peppermint, Kapulaga, dan Temulawak
Selain itu, minyak esensial juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare, mual, dan kram perut. Salah satu minyak yang dapat digunakan adalah minyak peppermint yang dapat menenangkan otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas sakit perut.
Kapulaga juga memiliki sifat antispasmodik dan anti-inflamasi yang dapat meredakan keram perut. Begitu juga dengan temulawak yang telah lama digunakan untuk menenangkan sakit perut.
5. Mengurangi Gejala PMS – Lavender
Minyak esensial lavender dapat meringankan gejala PMS seperti nyeri perut dan perubahan mood yang berlebihan. Cukup dengan mengoleskan minyak lavender ke perut dan pijat perlahan, gejala PMS dapat berkurang.
6. Mengatasi Infeksi Kulit – Tea Tree
Jika kamu memiliki permasalahan pada kulit seperti iritasi atau jerawat, minyak esensial tea tree dapat membantu mengatasi masalah tersebut. Minyak tea tree memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptik yang efektif untuk mengatasi infeksi kulit, terutama jerawat.
7. Meredakan Flu – Kayu Putih
Minyak esensial kayu putih atau eukaliptus dapat digunakan untuk meredakan gejala flu dan pilek. Kandungan antibakteri dalam minyak kayu putih dapat membuat otot hidung menjadi rileks. Kamu bisa mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air hangat untuk dijadikan aromaterapi.
8. Mengurangi Jerawat – Frankincense dan Lemongrass
Selain produk perawatan kecantikan, minyak esensial juga dapat membantu mengurangi jerawat. Minyak frankincense dapat memberikan efek menenangkan pada kulit wajah yang iritasi karena jerawat dan melembapkan kulit. Sedangkan lemongrass bersifat antikuman dan membantu memulihkan jerawat.
9. Meredakan Kecemasan – Chamomile dan Lavender
Bagi mereka yang sering mengalami kecemasan berlebihan, minyak esensial chamomile atau lavender dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan, dan memberikan efek relaksasi.
10. Membantu Diet – Grapefruit
Ternyata, essential oil dengan kandungan grapefruit atau jeruk Bali dapat membantu dalam program diet. Kandungan dalam minyak grapefruit terbukti mampu menenangkan saraf lambung yang menjadi pemicu rasa lapar, sehingga kamu merasa kenyang lebih lama.
Rupanya, minyak esensial tidak hanya berfungsi sebagai aromaterapi dan pajangan saja, melainkan juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Jika kamu membutuhkan minyak esensial atau obat-obatan herbal, kamu bisa mendapatkannya di Penyedia Jasa atau layanan dengan pilihan lengkap dan harga terbaik untuk kebutuhan kesehatanmu. Jadi, tunggu apa lagi? Kunjungi Penyedia Jasa atau layanan sekarang juga! Temukan produk-produk aromatherapy pilihan dan rasakan manfaatnya bagi tubuhmu!
Penulis: Audrylea Reika
