Ternyata Oralit Bisa Dibuat Sendiri di Rumah!
Diare adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, terutama anak-anak. Diare disebabkan oleh adanya bakteri yang masuk ke saluran pencernaan. Meskipun diare tidak termasuk penyakit yang berbahaya, namun hal tersebut bukan berarti dianggap sepele. Jika dibiarkan terus-menerus, diare dapat menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, penting untuk segera mengobati diare, salah satunya dengan menggunakan oralit.
Oralit merupakan ramuan turun-temurun yang telah lama digunakan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah-muntah. Cairan elektrolit ini terbuat dari kombinasi khusus garam kering yang dicampur dengan air. Dalam bahasa Inggris, oralit disebut sebagai Oral Rehydration Salts (ORS), sedangkan di Indonesia dikenal dengan istilah Larutan Gula Garam (LGG). Menurut Kementerian Kesehatan RI, oralit merupakan obat atau cairan terbaik untuk menyembuhkan penderita diare. Pendapat ini juga didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa oralit memiliki efektivitas yang sama dengan cairan intravena dalam merawat pasien yang mengalami dehidrasi.
Cara Membuat Oralit untuk Orang Dewasa
Pertolongan pertama saat mengalami diare bisa dilakukan di rumah dengan membuat oralit sendiri. Berikut adalah bahan dan cara membuat oralit untuk orang dewasa:
Bahan:
- 6 sendok teh gula
- ½ sendok teh garam
- 1 liter air
Cara membuat:
- Cuci tangan hingga bersih dan pastikan gelas serta sendok yang akan digunakan benar-benar bersih.
- Siapkan 1 liter air dalam wadah yang steril dan rebus air tersebut hingga matang.
- Campurkan 6 sendok teh gula dan ½ sendok teh garam ke dalam air matang. Alternatif lainnya, kamu juga bisa menggunakan sachet oral rehydration salts (ORS) yang sudah siap pakai.
- Jika sudah selesai dibuat, masukkan larutan oralit ke dalam botol dan berikan kepada penderita diare.
Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana seperti gula, garam, dan air, kamu dapat dengan mudah membuat oralit di rumah untuk mengobati diare.
Cara Membuat Oralit untuk Anak
Pada anak-anak, penggunaan oralit juga sangat dianjurkan ketika mengalami diare. Berikut adalah bahan dan cara membuat oralit untuk anak:
Bahan:
- 1 sendok teh gula
- ¼ sendok teh garam
- 200 cc air matang
Cara membuat:
- Cuci tangan hingga bersih.
- Rebus air yang akan digunakan hingga matang.
- Masukkan 200 cc air matang ke dalam gelas atau wadah bersih.
- Tambahkan ¼ sendok teh garam dan 1 sendok teh gula ke dalam air.
- Aduk hingga larut.
- Berikan oralit secara langsung kepada anak dan pastikan diminum sampai habis.
Dengan menggunakan bahan-bahan yang sesuai dengan porsi anak-anak, oralit dapat dengan mudah dibuat di rumah untuk mengobati diare pada mereka.
Dosis Oralit
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan dosis yang berbeda untuk penggunaan oralit dalam mencegah dehidrasi akibat diare atau muntah-muntah. Berikut adalah aturan penggunaan oralit:
- Bayi atau balita: Oralit dianjurkan dikonsumsi sebanyak kurang lebih 500 ml per hari. Pemberian dilakukan setiap setelah BAB sebanyak 50 sampai 100 ml.
- Anak-anak: Oralit dianjurkan dikonsumsi sebanyak kurang lebih 1 liter. Pemberian bisa dilakukan setiap setelah BAB sebanyak 100 sampai 200 ml.
- Dewasa: Oralit dianjurkan dikonsumsi sebanyak kurang lebih 2 hingga 3 liter per hari. Pemberian bisa dilakukan setiap setelah BAB sebanyak 200 sampai 400 ml.
Dosis oralit yang tepat sesuai dengan usia dan kondisi tubuh merupakan hal penting untuk memastikan pemulihan yang optimal dari diare.
Kesimpulan
Dengan memanfaatkan bahan-bahan sederhana seperti gula, garam, dan air, kamu dapat dengan mudah membuat oralit di rumah untuk mengobati diare pada orang dewasa maupun anak-anak. Oralit memiliki efektivitas yang sama dengan infus dalam merawat pasien yang mengalami dehidrasi akibat diare. Namun, selain menggunakan oralit, tetaplah menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan sehat dan vitamin yang baik untuk usus agar terhindar dari berbagai penyakit yang merugikan tubuh.
Jangan khawatir jika kamu kesulitan mendapatkan oralit di apotek. Kamu bisa mencoba mencari alternatif lainnya seperti Penyedia Jasa atau layanan yang menyediakan berbagai kebutuhan produk kesehatan terjamin, aman, dan lengkap dengan harga terjangkau! Jadi, jaga kesehatanmu dengan baik ya!
