Belanja produk fashion original hingga kecantikan dan terlengkap di toko online terpercaya. Dapatkan diskon menarik dan penawaran harga spesial hanya untukmu!
Kalau mandi, apa kamu lebih suka menggunakan air dingin atau hangat? Tahukah kamu, mandi dengan air dingin memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.
Banyak orang memilih mandi air dingin di pagi hari untuk memulai hari dengan semangat. Meski terasa agak kaget di awal, sensasi sejuknya bisa membuat tubuh terasa segar dan siap menghadapi aktivitas sepanjang hari.
Inilah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mandi air dingin. Yuk, simak apa aja manfaat yang akan kamu rasakan?
Baca juga: 7 Pilihan Sabun Mandi Wangi Tahan Lama, Bikin Lebih Segar!
Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh
- Melancarkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah. Sensasi kaget yang dirasakan saat air dingin pertama kali menyentuh kulit membuat jantung bekerja lebih keras dan efisien dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Proses ini membantu meningkatkan aliran darah yang berdampak baik pada kesehatan jantung dan memperbaiki oksigenasi sel-sel tubuh. Sehingga, tubuh terasa lebih segar, lebih bugar, dan energi pun meningkat.
- Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Ketika tubuh terkena air dingin, produksi sel darah putih meningkat, membantu tubuh lebih efektif dalam melawan infeksi dan penyakit. Selain itu, air dingin merangsang aliran darah yang berperan penting dalam distribusi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk organ-organ vital yang berperan dalam menjaga kekebalan.
Mandi air dingin juga memperkuat sistem limfatik yang bertugas membuang racun dan limbah dari tubuh serta mengurangi peradangan yang dapat merusak sistem kekebalan.
- Membuat Kulit dan Rambut Bercahaya
Mandi air dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah yang membantu memberikan nutrisi lebih baik ke kulit dan rambut. Air dingin juga dapat menutup pori-pori kulit, sehingga kotoran tidak mudah masuk dan mengendap di kulit.
Selain itu, juga dapat menjaga kelembaban dan mengurangi minyak berlebih. Untuk rambut, mandi air dingin membantu mengunci kelembaban, menjadikannya lebih berkilau, dan mengurangi kerusakan.
- Mengurangi Nyeri Setelah Berolahraga
Apakah kamu sering berolahraga? Selain menyegarkan tubuh, mandi setelah berolahraga menggunakan air dingin memiliki banyak manfaat lho! Terutama dalam mengurangi nyeri otot dan mempercepat pemulihan. Air dingin memiliki sifat regeneratif yang membuat otot lebih rileks.
Setelah mandi air dingin, ketika tubuh kembali ke suhu normal, pembuluh darah melebar, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu mengirimkan nutrisi serta oksigen ke otot.
- Meredakan Stres dan Depresi
Penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membantu memperbaiki suasana hati.
Mandi air dingin juga dapat meningkatkan kualitas tidur dengan menurunkan suhu tubuh serta meningkatkan kewaspadaan dan energi, sekaligus membantu mengatasi kelelahan.
Baca juga: Ketahui Perbedaan Lulur dan Scrub, Ternyata tak Sama!
Rekomendasi Body Wash Terbaik
- SKINFOOD – Honey Rich Body Wash
Pembersih tubuh bertekstur gel dari Skinfood ini dibuat dengan kandungan utama Honey yang memiliki aroma wangi. Kandungan ini berfungsi untuk membantu membersihkan kulit secara lembut tanpa membuatnya terasa kering. Dengan pemakaian rutin dapat membantu menjaga kelembaban kulit tubuh. Cocok digunakan untuk kulit yang kering.
Caranya: Tuangkan pembersih tubuh secukupnya ke telapak tangan atau gunakan shower puff untuk busa yang maksimal. Aplikasikan ke seluruh tubuh, lalu bilas hingga bersih.
- Sensatia Botanicals Red Ginger & Blood Orange Body Wash
Nikmati aroma segar dari Red Ginger dan Blood Orange saat membersihkan kulit dengan body wash ini. Formula alaminya efektif membersihkan kotoran namun lembut pada kulit, sehingga cocok untuk semua jenis kulit. Kandungannya mampu membersihkan tanpa menghilangkan kelembaban alami kulit. Bahan alami dari tumbuhan memberikan kelembaban dan nutrisi yang mendalam bagi kulit, sehingga terasa bersih dan segar secara menyeluruh.
- Marks & Spencer Apothecary R Body Wash
Body wash dari Mark & Spencer ini mempunyai desain yang elegan untuk pengalaman mandi yang mewah. Dengan aroma Geranium dan Cedar Wood yang menyegarkan serta kandungan Eucalyptus dan Lavender yang mampu menenangkan tubuh. Body wash ini cocok untuk semua jenis kulit. Cukup pijat pada kulit yang basah dan bilas dengan bersih.
- CARESO – Sweet Violet Body Wash
Sabun mandi ini dapat membersihkan dan mencerahkan kulit. Berfungsi memudarkan tanda gelap dan kulit kusam, untuk menghasilkan kulit yang lebih lembut, halus, dan tampak bercahaya. Sabun mandi ini menyeimbangkan mikrobioma dan memiliki pH seimbang untuk mendorong fungsi pelindung kulit yang sehat dan lembut.
Caranya: Aman digunakan sehari-hari. Wangi racikan Careso akan meningkatkan suasana hati agar pikiran terasa segar dan memberi energi pada tubuh.
- Dr Teal’s Body Wash/Sabun Mandi Pure Epsom Salt – Pink Himalayan Salt & Bergamot Essential Oil
Dr Teal’s Pink Himalayan Body Wash Refresh & Replenish with Pure Epsom Salt & Essential Oils menghidrasi dan meremajakan kulit. Kandungan Aloe Vera, Shea Butter, dan Vitamin E mampu menutrisi dan melembabkan kulit. Kandungan Mineral Rich Pink Himalayan Salt membantu menyegarkan kulit serta Bergamot dan Sweet Orange essential oil yang meningkatkan mood.
Selain itu, body wash ini mengandung Pure Epsom Salt yang dapat meredakan nyeri dan pegal akibat nyeri otot. Kandungan Pink Himalayan Salt membantu menyegarkan tubuh, serta Bergamot & Sweet Orange essential oils untuk membantu meremajakan tubuh.
Caranya: Gunakan sabun mandi Dr Teal’s secukupnya ke tangan atau shower puff. Pijat dengan lembut ke seluruh tubuh kemudian bilas dengan air hingga bersih. Kombinasikan dengan segenggam Dr Teal’s Pure Epsom Salt Soaking Solution untuk digunakan sebagai eksfoliasi.
Nah, itulah beberapa manfaat mandi menggunakan air dingin yang bisa kamu rasakan. Gunakan produk perawatan tubuh favoritmu ketika mandi untuk mendapatkan kulit yang bersih dan lembap. Tentunya, semua produk body care terbaik bisa kamu dapatkan di toko online terpercaya!
Baca juga: Cara Menghilangkan Daki di Leher Agar Mulus dan Bersih
Mau cari berbagai produk sabun mandi terbaik yang aman dengan harga terjangkau? Cek koleksi selengkapnya hanya di toko online terpercaya! Dapatkan promo spesial yang menarik hanya untukmu!
