Mengapa Harus Mengaplikasikan Ulang Sunscreen?
Melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah langkah pertama yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menggunakan sunscreen atau sunblock. Sunscreen bekerja dengan memblokir atau menyerap radiasi ultraviolet (UV) dari matahari yang bisa merusak kulit. Namun, meskipun kita telah mengaplikasikan sunscreen dengan benar, penting untuk menyadari bahwa aplikasi pertama saja tidak cukup. Mengaplikasikan ulang sunscreen secara teratur sangat penting untuk memastikan perlindungan maksimal terhadap kulit.
Di bawah ini, kita akan membahas mengapa mengaplikasikan ulang sunscreen itu penting, kapan waktu yang tepat untuk melakukannya, serta bagaimana cara melakukannya, baik saat Anda tidak memakai makeup maupun saat mengenakan makeup.
Daya Tahan Sunscreen
Sunscreen memiliki daya tahan yang terbatas, meskipun produk dengan SPF tinggi pun tidak dapat memberikan perlindungan sepanjang hari tanpa aplikasi ulang. Ada beberapa alasan mengapa sunscreen perlu diaplikasikan ulang setiap beberapa jam, terutama jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari langsung.
- Daya Tahan Sunscreen: Sunscreen, terutama yang berbentuk krim atau lotion, hanya dapat melindungi kulit dalam jangka waktu tertentu, sekitar dua hingga tiga jam. Setelah waktu tersebut, efektivitas perlindungannya mulai menurun. Hal ini terjadi karena sunscreen menyerap atau menghalangi sinar UV hanya dalam waktu terbatas. Seiring berjalannya waktu dan terpapar sinar matahari, sunscreen akan mulai tergerus atau berkurang kemampuannya dalam melindungi kulit. Untuk itu, aplikasi ulang sunscreen sangat dibutuhkan untuk memastikan perlindungan kulit tetap maksimal.
- Aktivitas Fisik dan Berkeringat: Jika Anda melakukan aktivitas fisik yang menghasilkan keringat, atau jika Anda berenang, sunscreen bisa tergerus akibat gesekan dengan kulit atau terkena air. Hal ini menyebabkan perlindungannya berkurang drastis. Sunscreen yang larut dalam air atau terhapus oleh keringat tidak lagi memberikan perlindungan terhadap paparan sinar UV. Oleh karena itu, sangat penting untuk segera mengaplikasikan ulang sunscreen setelah beraktivitas fisik atau berenang untuk mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV.
- Paparan Sinar Matahari Langsung: Paparan sinar matahari yang terus-menerus, terutama ketika berada di luar ruangan dalam waktu lama, akan meningkatkan risiko kerusakan kulit. Sinar UV dari matahari dapat merusak lapisan kulit yang menyebabkan penuaan dini, kanker kulit, atau hiperpigmentasi seperti flek hitam. Jika Anda berada di bawah sinar matahari langsung, meskipun telah mengaplikasikan sunscreen, kulit tetap membutuhkan lapisan perlindungan ekstra. Aplikasi ulang sunscreen dapat membantu memastikan kulit tetap terlindungi dari kerusakan lebih lanjut.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengaplikasikan Ulang Sunscreen?
Menurut rekomendasi dari American Academy of Dermatology Association (AAD), aplikasi ulang sunscreen harus dilakukan setiap dua jam, terutama jika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari yang terus-menerus akan mengurangi efektivitas sunscreen, sehingga penting untuk memastikan bahwa kulit Anda terlindungi sepanjang hari.
Namun, ada kondisi tertentu yang mengharuskan Anda untuk mengaplikasikan ulang sunscreen lebih cepat. Berikut adalah beberapa situasi yang memerlukan aplikasi ulang lebih sering:
- Jika Anda berenang: Walaupun sunscreen ada yang mengklaim tahan air (water-resistant), produk ini pun tidak sepenuhnya tahan lama setelah terkena air. Segera aplikasikan ulang setelah keluar dari air, meskipun belum mencapai waktu dua jam setelah aplikasi pertama.
- Jika Anda berkeringat banyak: Jika Anda melakukan aktivitas fisik yang mengeluarkan keringat atau berada di lingkungan yang panas, keringat dapat menghapus sebagian sunscreen dari kulit Anda. Dalam hal ini, aplikasikan ulang sunscreen segera setelah mengeringkan tubuh atau wajah.
- Jika Anda berada di bawah sinar matahari langsung dalam waktu lama: Sinar matahari yang terik, terutama pada jam-jam puncak, dapat menguras perlindungan sunscreen lebih cepat. Maka dari itu, jika Anda merasa terpapar sinar matahari terus-menerus, jangan ragu untuk mengaplikasikan ulang sunscreen.
Bagaimana Cara Mengaplikasikan Ulang Sunscreen?
Mengaplikasikan ulang sunscreen sangat penting untuk mendapatkan perlindungan yang maksimal. Namun, cara pengaplikasiannya bisa sedikit berbeda tergantung pada apakah Anda sedang memakai makeup atau tidak. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengaplikasikan ulang sunscreen, baik tanpa makeup maupun dengan makeup.
1. Mengaplikasikan Sunscreen Tanpa Makeup
Jika Anda tidak menggunakan makeup, proses aplikasi ulang sunscreen akan jauh lebih mudah. Berikut langkah-langkahnya:
- Cuci tangan terlebih dahulu: Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan tangan Anda bersih dari kotoran dan minyak. Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir untuk menghindari transfer kuman ke kulit wajah atau tubuh Anda.
- Tuangkan sunscreen ke telapak tangan: Untuk pemakaian sunscreen di wajah, gunakan sekitar satu sendok teh sunscreen. Pastikan Anda menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan yang baik.
- Usapkan secara merata: Oleskan sunscreen secara merata ke seluruh wajah, leher, dan area tubuh yang terpapar sinar matahari. Jangan lupa area telinga dan bagian belakang tangan yang sering terlupakan.
- Tunggu beberapa menit: Setelah mengaplikasikan sunscreen, beri waktu sekitar 15 menit untuk menyerap dan memberikan perlindungan maksimal sebelum terpapar sinar matahari.
2. Mengaplikasikan Sunscreen Dengan Makeup
Saat Anda menggunakan makeup, aplikasi ulang sunscreen bisa lebih menantang. Namun, berkat inovasi dalam dunia kosmetik, kini tersedia berbagai produk yang memudahkan aplikasi ulang sunscreen tanpa merusak makeup Anda. Berikut cara melakukannya:
- Gunakan Sunscreen Spray: Salah satu cara termudah untuk mengaplikasikan ulang sunscreen saat menggunakan makeup adalah dengan memilih produk sunscreen dalam bentuk spray. Pilihlah sunscreen spray dengan SPF yang mudah disemprotkan ke wajah tanpa mengganggu makeup Anda. Pastikan Anda menyemprotkannya dengan mata tertutup dan mulut tertutup rapat untuk menghindari iritasi.
- Gunakan Bedak dengan SPF: Bedak tabur atau bedak padat dengan kandungan SPF dapat menjadi solusi praktis untuk melindungi kulit tanpa harus menghapus makeup Anda. Gunakan bedak dengan SPF menggunakan kuas atau puff untuk menepuk-nepuknya pada wajah secara merata. Ini akan memberikan lapisan perlindungan tambahan sekaligus menyempurnakan makeup Anda.
- Setting Spray dengan SPF: Selain bedak, setting spray yang mengandung SPF juga sangat efektif untuk mengaplikasikan ulang perlindungan matahari. Cukup semprotkan pada wajah setelah makeup Anda selesai, dan ini akan membantu menjaga makeup tetap utuh sekaligus memberikan perlindungan tambahan terhadap sinar UV.
Dengan menggunakan produk-produk ini, Anda dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari tanpa perlu khawatir makeup Anda akan luntur atau rusak.
Kesimpulan
Mengaplikasikan ulang sunscreen adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar matahari. Meskipun sudah mengaplikasikan sunscreen di pagi hari, tetap penting untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap dua jam, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari langsung.
Pastikan untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda, baik dalam bentuk krim, spray, atau bedak dengan SPF. Selain itu, ingatlah untuk mengaplikasikan sunscreen dengan cara yang benar dan rutin, baik ketika Anda tidak mengenakan makeup maupun saat menggunakan makeup, agar kulit tetap terlindungi sepanjang hari.
Dengan rutin mengaplikasikan ulang sunscreen, Anda dapat memastikan perlindungan maksimal terhadap kulit, mencegah penuaan dini, serta mengurangi risiko kanker kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV. Jadikan kebiasaan ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, dan nikmati kulit yang sehat dan terlindungi.
